niezdrowe jedzenie

[...] rozsądnie. Ale tak samo szczupła sylwetka jak i dobre jedzenie mnie cieszą. Muszę dojść do pewnego kompromisu. Więc wiem, że efekty będą słabsze i wolniejsze, ale niestety - niezdrowe i tuczące jedzenie mogę jedynie ograniczyć. Jak mam czasem ochotę na jakieś świnstwo, to niestety żaden substytut nie jest w stanie go zastąpić. Wyczytałam, że [...]

[...] Ciebie ważny? 9. Co sądzisz o wyrzucaniu złych składników z diety? Sądzisz, że to można pominąć? 10. Lubisz wracać do niezdrowych składników? Dlaczego? 11. Jak zastępujesz niezdrowe składniki w diecie? 12. Grupujesz składniki na lepsze i gorsze czy na dobre i złe (dostrzegasz tylko „czarne i białe” produkty czy widzisz „różne odcienie”)? [...]

[...] Ciebie ważny? 9. Co sądzisz o wyrzucaniu złych składników z diety? Sądzisz, że to można pominąć? 10. Lubisz wracać do niezdrowych składników? Dlaczego? 11. Jak zastępujesz niezdrowe składniki w diecie? 12. Grupujesz składniki na lepsze i gorsze czy na dobre i złe (dostrzegasz tylko „czarne i białe” produkty czy widzisz „różne odcienie”)? [...]

[...] odchudzanie - tłumaczy Derby. Jego zdaniem, jeśli czuje się głód późnym wieczorem, lepiej jest go zaspokoić normalnym posiłkiem, w przeciwnym razie grozi nam rzucanie się na niezdrowe i tuczące przekąski. Badacze zaprezentowali swoje rezultaty na dorocznym spotkaniu Society for Neuroscience w Nowym Orleanie w stanie Luizjana. Prawdę powiedziawszy [...]

[...] ma sporo białka np w serze Gouda w 100g jest 24g tłuszczu i 26g białka, ale chyba niewiele osób wie o tym że topienie takiego sera tzn jedzenie np tostów z serem jest bardzo niezdrowe. Kiedyś czytałem że w czasie topienia sera żółtego wydobywają się jakieś niezdrowe i toksyczne substancje. Jak to z tym naprawde jest ?? Zmieniony przez - DeeJaaVuu [...]

[...] czy jedzenie wciaz tych samych produktow nie sprawia,ze zacznie nam brakowac niektorych wartosci odzywczych?Dodatkowo bardzo czesto sie mowi,ze jedzenie przed spaniem jest niezdrowe;ze powinno sie zjesc ostatni posilem max 2h przed snem,a w wiekszosci diet ostatni posilek jest w poznych godzinach. Tutaj daje przykladowa diete: 7:00 Platki [...]

[...] dużą trudność stanowią dla mnie ćwiczenia typu brzuszki. Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki z wędliną lub serem/ musli z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : typowe polskie niezdrowe potrawy, które przygotowywuje mama. Od jakiegoś czasu staram się dokładać choć trochę więcej warzyw i raz w tyg. jem kaszę gryczaną zamiast ziemniaków. Nie jem ryb [...]

[...] w ciągu 2,5 miesiąca usprawniłem mój metabolizm i schudłem do 75kg!!! Ograniczyłem jedzenie do 3 posiłków dziennie, jedzenie było bogate w błonnik, produkty zawierające niezdrowe tłuszcze zaminiłem na te ze zdrowym. Jednak minęły dwa lata, ja wróciłem do słodyczy, chipsów i napojów typu pepsi, w dodatku nie odmawiałem sobie wizyt w KFC itp. [...]

[...] zwiększyć długość okna żywieniowego? A może jeszcze coś innego? Co polecacie w mojej sytuacji? Mimo doskonałego samopoczucia troszkę się obawiam, czy to co robię nie jest niezdrowe i czy nie będzie tak, że ten proces zamiast pomóc mi schudnąć - utrudni mi to? A może wszystko jest okej i dramatyzuję? Bardzo proszę o garść porad i niezmiernie [...]

[...] oleju lnianym i rybach (makrele i inne takie śmieszne rybki ) Najpierw chciałbym policzyć moją dietkę przed przejściem na ckd. Czyli chipsy, kebaby, pizze, i wszystko co niezdrowe ale smaczne Ok, to jedziemy. Dieta żrc - czyli żremy co chcemy Oczywiscie wszystkie dane sa uśrednione, każdy je inaczej ale porównywałem to ze znajomymi i [...]

[...] odpuściłam sobie treningi na rzecz rolek. Kręcenie aerobów przez 3-6h prawie codziennie + nieregularne jedzenie: bardzo często jadłam za mało czasem sięgałam również po niezdrowe przekąski, doprowadziło do zwiększenia ilości tkanki tłuszczowej która przykryła wcześniejsze efekty. Po sesji w listopadzie wróciłam na siłownię. Wykonywałam [...]

[...] Glownie chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne i weglowodany. Nie mam tendencji do tycia, chociaz na przyklad na brzuchu odklada mi sie troche tluszczu (ale to chyba przez niezdrowe nawyki zywieniowe z przeszlosci, bo mialem go nawet miesiac temu przy wadze 70kg i brzuch nie byl idealnie plaski) a poziom mojej tkanki tluszczowej wynosi 12-14%. [...]

[...] to znaczenia ile posiłków jesz?To samo z białkiem wiadomo lepiej zjeść normalne jedzenie mięso jaja twaróg ale najśmieszniejsze jest to,że codzień wypominają mi,że jajka to niezdrowe bo cholesterol i nie jedz 4/5 dziennie bo cie to zabije.Albo jak zapytam od taty j czy moge kupic białko (wiadomo,że codzień bym nie pił tylko jakby nie było [...]

[...] aktywność , praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tyg . trening aerobowy i siłowy ok .1,5 h Odżywianie: Dotychczasowe odżywianie bardzo niezdrowe , rzadkie posiłki duze przerwy miedzy nimi , głównie jedzenie na noc . Jestem osoba ogolnie lubiaco jesc i czerpiącą przyjemność z jedzenia. Cel: szybka redukcja [...]

[...] jajka, owoce, orzechy), jajecznicę na pomidorach, kanapki Co lubisz jeść na obiad : mięcho, najczęściej steki (smażę na tłuszczu gęsim), makarony z sosami, zdarza się też niezdrowe żarcie jak niespodziewanie muszę zostać dłużej w pracy Co jako przekąskę : w zasadzie nie mam czasu na jedzenie przekąsek Co jako deser : lody, ciastka, ciastka, [...]

[...] jazda rowerem, (czasem do 2-3 godzin dziennie, mysle ze gdzies z 10-12 KM ale niejeste pewien, czasem ćwicze na takim przyrzadie(ręce,klatka, brzuch) Odżywianie: jem dużo, niezdrowe posiłki, jem z nudów, jak widze jedzenie niemogę się opanować :(:(:( jem zdrowe posiłki, mało jem, 3 posiłki dziennie, niepodjadam, czasem jak wlece do kuchni a mi [...]

[...] co robić? jak leciałem do Australi to podróż była masakryczna, jedzenie na samolotach- syf, nie dośc że całą rzeźbe zalało to jeszcze na każdym lotnisku w toalecie siedzialem wiec jedzenie z samolotu odpada, no chyba że bede odkładał niezdrowe rzeczy- jadł samo mieso i pił wode. ale wtedy to tego jedzenia bede miał 100kcal przez 3 dni pozdrawiam

[...] cieszy się zwłaszcza glutaminian sodu, którego najwięcej znajdziemy w ostrych sosach czy chipsach. Problemem jest nie tylko utrata doznań zmysłowych. Według Adamsa takie niezdrowe odżywianie się powoduje, że ludzie... głupieją. Ograniczanie spektrum bodźców jakie odbiera nasz umysł zmniejsza zdolności postrzegania świata. Podobnie jak z [...]

[...] wolał bym normalne jedzenie... Jakiś jogurt, serek siarnisty zmiksowany z płatkami, ryżem, awokado, oliwa, masło rozcieńczone lekko z mlekiem było by ok? Wiem że jedzenie w biegu jest niezdrowe ale niestety czasami tak muszę... Co polecacie? Bo jeśli mój miks jest ok, to czasami by trzeba było to urozmaicić bo potem mi się po prostu prze je...

[...] lubisz jeść na obiad :kasze, ryż, ziemniaki i jakieś kawał mięsa Co jako przekąskę :owoce (do niedawna za dużo ich jadłam) Co jako deser :najchętniej wszystko co słodkie i niezdrowe Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia:chyba dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]